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Björn Natthiko Lindebla 做了 17 年的僧侶。 在這裡,他反思了生、死和 ALS

2018 年 9 月 11 日,瑞典瓦爾貝里下著傾盆大雨。當我走進醫院神經內科的醫生辦公室時,我感覺自己就像一個正在上戰場的士兵。 同時收集和害怕。 一個人盡可能地準備好讓他們的世界天翻地覆。

在我開始注意到我的身體表現異常後,我去看了醫生。 那年夏天我經歷了一些非常不愉快的測試。 一個是用一根針穿過我的舌頭; 另一個在我身體的各個部位受到了數百次越來越強大的電擊。 我越來越確信這是嚴重的事情。 我用谷歌搜索了我的症狀。 我知道最壞的情況是什麼,我內心深處的某種東西告訴我是時候為它做好準備了。 在實事求是地介紹了我的測試結果之後,醫生好像花了一點時間讓自己堅強起來,然後她告訴我她希望她不必這樣做:“Björn,所有跡像都指向 ALS 。”

三個小字母。 肌萎縮側索硬化症。 噩夢般的場景。 小報稱這種疾病為“魔鬼病”。 這種疾病會使你的肌肉萎縮,直到你的身體不再有呼吸的力量。 現代醫學對肌萎縮側索硬化症無藥可治,因此稱之為不治之症。 我告訴醫生,我在維基百科上讀到,從診斷開始,您通常還有三到五年的壽命。 “在你的情況下,我相信這更像是一到五年,”她回答道。

在個人層面上,這個消息完全打擊了我。 絕望和震驚從我的內心深處蔓延開來。 與此同時,我的另一部分保持冷靜,以溫柔、睜大的眼睛面對這個新的現實。 沒有抵抗力。 我仍然有那部分可以依靠——那部分我總是醒著,從不與現實抗爭。

醫生很擅長她的工作並且情商很高。 當我震驚地坐在那裡時,她親切而敏感地對我說話。 我盡量把它放在一起,因為我想把她告訴我的一切都記錄在我的手機上,以免錯過一些重要的信息。 她介紹了接下來要發生的事情,然後我離開了她的辦公室。


我的身體在顫抖 當我打電話給我的朋友納維德時,我悲痛欲絕。 我親愛的 [wife] 伊麗莎白和我已經同意不在電話裡談論診斷,而是等到我回到家。 因此,納維德陪我穿過沒有靈魂、一望無際的醫院走廊,走進傾盆大雨,走進我的車裡。 一旦開車,我覺得我可以自己處理剩下的旅程,所以我們掛斷了電話。

悲傷像波浪一樣向我襲來。 當我匯入高速公路時,悲傷的火山爆發再次折磨著我的身體。 我被難以忍受的想法所征服,比如,“我以為我會和伊麗莎白一起變老。 我一直很期待有繼孫並看到他們長大。”

“我以為我會和伊麗莎白一起變老。 我一直很期待有繼孫。”

所以我給另一個朋友 Lasse Gustavson 打了電話。 Lasse 就像我生命中美好的燈塔。 即使在最暴風雨的大海上,在最鋒利、最危險的岩石邊,我也能轉向他並找到光明。 光總是以最令人信服的方式發出相同的信號: 一切都是應有的。 總是. 宇宙不會犯錯。 Lasse 緊緊抓住我的心,直到我離家七八分鐘後,我才平靜到可以獨自度過難關。 我一時覺得哭了。 清空。 暴風雨過去了,我的身體放鬆了,胸口打開了。 我什麼都沒有想,只是安靜地休息,體驗絕對的正念。

比約恩·納提科·林德布拉德(Björn Natthiko Lindeblad)——照片攝於南非——當了 17 年的佛教僧侶。

比約恩·納提科·林德布拉德(Björn Natthiko Lindeblad)——照片攝於南非——當了 17 年的佛教僧侶。信用:JP邁耶

就在我準備下高速公路的時候,我的內心升起了某種東西。 一個睿智、直覺的聲音對我說話,從我生命中多次出現的同一個地方冒泡: 現在我的最後一口氣似乎比我希望的要早得多,我可以冷靜地評估並說我沒有做過任何不可原諒的事情,沒有什麼我深感遺憾或無法糾正的事情。 知道我過著美好的生活,我將能夠坦誠地迎接死亡。

這種感覺非常強大和美麗,幾乎是快樂的。 更重要的是,這是一個確認:我一直都知道保持體面和真實很重要。


當我走進走廊,我什麼也沒說。 伊麗莎白一看到我就知道,我們最擔心的事情已經發生了。 我們倒在彼此的懷裡,哭了又哭。 就這樣持續了幾天。 通常,我們輪流哭泣:就好像我們的悲傷知道對方何時有能力擁抱和支持。

第三天早上,我像往常一樣早早醒來,發現我的胸部感覺更輕了。 早上 6 點左右,一個朋友打來電話,所以我躡手躡腳地走進洗衣房,坐在瓷磚地板上說話,以免吵醒伊麗莎白。 過了一會兒,她把頭探了進去。我抬起頭來。 她露出柔軟的天鵝絨般的笑容,默默地說了句“早上好”。 我們對視了很久。 我注意到光終於回到了她的眼睛裡。 哈利路亞。 沒有風暴永遠持續。 這也將過去.

我最終找到了一種相對開放的方式來與我生病的消息聯繫起來。 很難說它是基於接受還是拒絕。 也許沒關係。 伊麗莎白和我設法採取了一種可持續的態度。 我們倆都不願意完全接受醫生的悲觀預測作為唯一可能的結果。 我們想為奇蹟敞開大門。 我可能會在年底前死去,或者我們一起度過另一個美好的 20 年。

作者在 2019 年的巡迴演講。

作者在 2019 年的巡迴演講。 信用:安娜·諾德格倫

儘管我的精神和靈魂還處於良好狀態,但感覺到我的身體逐漸放棄,顯然是很難過的。 患上 ALS 有點像被迫與小偷住在一起:首先,小偷搬進來的那一刻令人深感不安。在 ALS 的世界中,與此等價的是腰椎穿刺、肌電圖和神經圖。 想像一個非常大的針頭和許多較小的針頭,放在令人不快的地方——通常與持續時間過長的電擊和測試相結合。

你開始注意到你家裡一直有的東西不見了。 小偷似乎已經拿走了他們。 有一天,你做一次腹部緊縮或俯臥撑的能力消失了。 另一個,你跑步、游泳、划槳、騎自行車、投擲、握住或舉起的能力。 你必須習慣求助於剪指甲、系鞋帶、開門、做三明治、買汽油、開瓶、剝香蕉、從管子裡擠出牙膏。 還有一千種其他東西。

慢慢但肯定地,你意識到小偷在奪走你的一切之前不會高興。 而你——根據醫學界的最佳知識——對此無能為力。 謝天謝地,房子裡還有其他人。 我的伊麗莎白。 而她恰好是現代版的中世紀騎士,穿著閃亮的盔甲,在激戰中與我並肩而行。 她打開面罩,對我露出最大的微笑,然後說:“別害怕。 我一直在你身邊。” 然後你就知道,不管結果如何,一切都會好起來的。

“有時我認為身體是一種我們都被傾倒進去的太空服。 我得到了這個特別的。”

佛教徒打坐時,主要專注於身在其中,但有一個明顯的區別:我們不是身體,我們 身體。 佛陀甚至有一次說:“通過這丈量長的身體,我感受到了不生不滅的東西。” 身體的本質是不時生病,變老——如果你幸運的話——總有一天會死去。

在我接受佛教訓練的某個時候,我內化了一個相當現實的觀點,即可以對人體提出什麼要求。 有時我把身體想像成一種我們都被傾倒進去的太空服。 我得到了這個特別的。 我的不如其他人的一流,所以它似乎磨損得更快一些。 這不是我能控制的。

在不知不覺中,我作為僧侶的生活在許多方面為我做好了死亡的準備。 佛陀強調記住我們終有一天都會死去的價值,而在森林傳統中,我們從字面上理解這一點。 我們每天都意識到人類的生命是無常的,總有一天會結束的。

作者在 2008 年重返世俗生活後,成為廣受歡迎的演說家。

作者在 2008 年重返世俗生活後,成為廣受歡迎的演說家。信用:

我們的修道院位於火葬林中,這意味著它主持了所有當地的葬禮。 起初,這些葬禮上的氣氛讓我感到驚訝。 他們很放鬆,人們混在一起,笑著喝了很多汽水。 我唯一一次看到有人公開哭泣是在死者還是孩子的時候。

下午,死者的親人會從村子裡推著一輛載著棺材的木車,一路唱歌。 棺材被放在柴堆上,裡面的屍體旋轉著,側躺著。 這很重要,因為如果被忽視,當木頭著火時,死者的上半身有時會從棺材中升起。 據說跟腱鞘有關。

有時我會選擇在火邊和在火中燃燒的身體過夜,冥想生命的無常和死亡的必然性。 這些冥想總是能讓我內心不安的東西平靜下來。 他們緩解了一些焦慮。 在這句話中最令人愉快的意義上,我軟化了,打開了,內心有點涼了。 就好像我的身體一看到它就認出了它。 一個令人不安的事實對我們有好處,只要我們停止遠離它。

當我年輕的時候,我花了很多時間擔心自己外表的各個方面。 但是今天我們的關係非常不同,我和我的身體。感覺更像是一個老朋友。 我們已經風雨同舟了很長時間了,我很感激。 我要尊重我的身體:

謝謝你,身體,一直在努力,每一天。 你現在正在打一場艱苦的戰鬥。 我看見你。

我保證當你無法進行另一次運動時,再也不會生你的氣了。 我保證會比你更多更好地聽你的話 我以前有過。

我鄭重發誓,當你不能再繼續下去的時候,我們會做你想做的。 當那個時候到來時,我會盡我所能去投降和感恩。 在信任和接納中安息。 從我們所擁有的美好生活中獲得快樂,並以穩定而無畏的聲音對你耳語,“你的意誌已成定局,不是我的。”

這是經過編輯的摘錄 我可能是錯的以及作為森林僧侶的生活中的其他智慧 (布盧姆斯伯里,30 美元),作者是瑞典人 Björn Natthiko Lindeblad,他做了 17 年的佛教僧侶。 他於 1 月 17 日去世。

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