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在家喝酒的危害

拉籌伯大學酒精政策研究中心的研究人員進行的一項新研究試圖更好地了解為什麼我們傾向於在家中喝得更多。

“這是一個非常重要的問題,特別是如果我們想減少長期危害,”主要作者副教授 Sarah MacLean 說。 這些危害包括增加患癌症、中風、肝臟和心髒病的風險。

因此,對於定性研究,他們對澳大利亞各地的 40 名參與者進行了深入訪談,這些參與者年齡在 30 至 65 歲之間,每周至少在家喝酒一次。

一半的參與者每週消耗少於 14 標準飲料,一半的參與者每週在家中消耗至少 35 杯。

所有參與者都表示,在家喝酒是一種結束一天的方式,也是一種享受與家人和朋友在一起的方式。

然而,酗酒者表示,這也是一種平息對家庭親密關係不滿的方式。

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“人們會喝酒,所以他們不會因為無法與配偶相處而感到失望……或者事情並不像他們希望的那樣,”麥克萊恩解釋道。

雖然放鬆是另一個常見的主題——從工作中解脫出來,或者從養育子女的職責中解脫出來——但對於酗酒者來說尤其如此。

“他們覺得,當他們能夠喝酒時,家就變得像家一樣——一個舒適和喘息的地方,”麥克萊恩說,他補充說,雖然較輕的飲酒者通常只在晚餐時喝酒,但較重的飲酒者會將酒精與一系列活動搭配起來,從給花園澆水到看電視或給朋友打電話。 “這幾乎是他們在家裡所做的一切的一部分。”

在家喝醉也更便宜、更容易:酒精更實惠,參與者沒有被評判的感覺,他們不必擔心回家,他們可以在床上睡著。 一些女性覺得在家喝酒更安全。

缺乏障礙,無論是獲得酒精還是在我們受夠了後停止,是過度消費的另一個因素。 “酒精送貨上門意味著他們在家裡可以喝多少酒真的沒有限制……而且它既便宜又快速,”麥克萊恩說,他希望看到對送貨上門的時間限制以及更負責任的服務酒精。

像菲利普一樣,參與者也注意到了他們飲酒的不利因素。 這些包括對他們的關係的負面影響以及對工作和其他活動的參與度降低。 酒精使用也是高達 65% 的家庭暴力事件的一個因素。

“在家中飲酒這一事實並沒有減少它的破壞性,”麥克萊恩說,他敦促人們尋找其他方式來放鬆、慶祝或逃避,而不使用酒精。

“當你在家做所有事情時,請注意不要在手上喝酒——把它限制在晚餐之類的事情上——並為你的孩子樹立榜樣,酒精不需要成為每項活動的一部分。”

菲利普得出了類似的結論。

“我開始失去理智,”他說。 “我想醒來並對自己感到滿意。”

他用運動代替了飲酒,在此過程中減掉了 25 公斤,現在每週只喝一次:“我確實感覺好多了——更健康、更快樂。 我現在喝了幾杯,我有點後悔。”

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