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為什麼感染會影響您的健康

貝克心臟與糖尿病研究所人類綜合生理學實驗室的負責人 Erin Howden 博士正在目睹類似的現象。

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“通常是高功能、活躍的人感染了新冠病毒,並且真的很難恢復到他們之前能夠維持的正常生活,”她說。 “我們看到了 20 多歲、30 多歲、40 多歲的人——不僅僅是那些已經患有疾病的人,所以這真的很令人驚訝。”

研究人員仍在試圖了解為什麼 COVID-19 會影響人們的能量和運動能力,但對於那些長期感染 COVID 的人來說,這是一場持續的鬥爭。 標誌性症狀是極度疲勞,但還有其他可能的症狀:峰值有氧能力降低、呼吸急促、低血壓、心跳加速、腦霧,以及多達 89% 的長期 COVID 患者,運動後症狀惡化。

問題是為什麼? 可以做些什麼呢?

查爾斯特大學應用生理學教授弗蘭克·馬里諾 (Frank Marino) 說,通常情況下,定期鍛煉可以支持免疫系統,並可能預防嚴重的 COVID-19 疾病並幫助康復,但在感染 COVID-19 之後,有一些變量意味著有些人的反應不同——這就是奧秘所在。

“看來這種疾病會在你的盔甲上找到裂縫……醫學科學仍在努力解決‘這種疾病在做什麼才能找到這些裂縫?’”

我以前做的運動讓我很開心。 現在的事情變得非常壓倒性……而且沒有人知道如何解決它。

馬特·加德納

所看到的影響超出了我們身體不適和無法鍛煉時通常會發生的健康損失,也超出了對我們抵抗感染時耗盡的能量水平的預期影響。

悉尼聖文森特醫院的呼吸內科醫生、新南威爾士州胸科學會會長安東尼·伯恩副教授解釋說,長期 COVID 患者血液中的持續炎症是一個因素。

“我們也知道,身心之間有著非常重要的關係,”他說,他指的是創傷後應激障礙、抑鬱和缺乏動力。 “這對鍛煉和康復有影響。”

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Healthdirect Australia 的首席醫療官 Nirvana Luckraj 博士說,對肺功能的長期影響是另一種可能性。 “感染後增加肺活量可能需要時間,”她解釋說。

貝克研究所的豪頓目前正在研究長期 COVID 和疲勞,他認為病毒通過一種名為 ACE2 受體的蛋白質進入人體,這種蛋白質存在於我們的血管、心臟和肺部,可以解釋對身體的全身影響。 .

“但很多關於病毒的討論是,它會造成這場巨大的炎症風暴,並且還會對身體內的不同系統產生系統性影響,這可能就是為什麼有人可能會在初始感染時出現輕微的感染,然後出現所有這些症狀以後很虛弱。”

雖然研究仍在繼續,但專家們建議在感染後恢復鍛煉。

“鍛煉對恢復很重要……但應該循序漸進、安全地進行,”Luckraj 說。

這意味著不要試圖從你離開的地方直接恢復。 一旦症狀消退,Luckraj 建議從 15 分鐘的輕度活動開始,例如步行或騎自行車,然後看看您的感受。

King 建議每隔一天鍛煉一次,如果您在鍛煉後的第二天感到疲勞,則可以減少強度或持續時間。

“這是一個非常棘手的平衡,”金說。 “注意你在做什麼,給自己時間,如果感覺不對,就說出來。 即使是非常好的人,也可能需要幾個月的時間才能始終如一地恢復到以前的狀態。”

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